Heel spoor - behandeling: effectieve middelen en methoden

Plantaire fasciitis (exostose) is een ziekte, in de volksmond de hielspoor genoemd (zo genoemd omdat, als gevolg van botgroei, er een groei op de hiel optreedt). Het belangrijkste symptoom is pijn, verergerd door oefening. De diagnose van deze ziekte is eenvoudig: voldoende patiëntenonderzoek en röntgenfoto's.

Heel Spur Behandelingsmethoden

Soms ontstaat een pijnlijke vraag - hoe sporen op de hiel te behandelen? Er zijn veel antwoorden op:

  • traditionele geneeskunde, waaronder geneesmiddelen, niet-medicamenten, chirurgische methoden;
  • traditionele geneeskunde, waarvan de recepten door generaties worden geaccumuleerd.

Traditionele methoden voor de behandeling van de calcaneale spoor omvatten medicamenteuze therapie (ontstekingsremmende medicijnen, verwarmende pleisters) en niet-medicamenteuze of hardware-schokgolfmethode, laser, echografie, radiotherapie. Populaire wijsheid biedt om pijn te verlichten met jodium, folie, zout, honing, alcohol, azijn of gal.

Shockgolftherapie

De schokgolftherapie, die tegenwoordig algemeen bekend is, is een behandeling met een speciaal apparaat dat ultrasone golven van een strikt gedefinieerde frequentie genereert. Ze dringen pijnloos door de zachte weefsels en beïnvloeden het zieke bot door een intensieve micromassage, waardoor de pathologische botvorming wordt vernietigd. Behandeling van hielspoor met golven helpt het ontstekingsproces te verminderen, pijn te verminderen. UHT heeft de volgende uitgesproken effecten:

  • de vernietiging van calcificaties tot het volledig verdwijnen van de groei;
  • stimulatie van de bloedcirculatie op de plaats van ontsteking;
  • vermindering van de wallen;
  • Versterking en versteviging van de spieren van de voet.

laser

Zeer effectieve laserbehandeling van hielspoor. Het heeft hetzelfde principe als UHT: een laserstraal verlicht ontstekingen, vermindert pijn en zwelling van de voet. De arts schijnt door een zere plek van vier verschillende projecties met een straal van 80 mW en een frequentie van 50 Hz. Om de beste resultaten te bereiken, is het noodzakelijk om ten minste twee tiendaagse cursussen lasertherapie te voltooien met een interval van twee weken. In vooral verwaarloosde gevallen is een derde cursus mogelijk, waarvoor u minimaal twee weken moet wachten.

Herhaalde cursussen van lasertherapie worden uitgevoerd met toenemende kracht en frequentie van blootstelling. De maximaal mogelijke aflezingen van het gebruikte apparaat in het geval van een complex beloop van de ziekte en de volledige afwezigheid van bijbehorende complicaties zijn 90 mW en 600 Hz. Voordelen van de laser:

  • stelt u in staat te doen zonder een radicale manier om van de piek in de voet af te komen - een operatie om een ​​deel van het bot te verwijderen;
  • vereist geen medicijnen;
  • er is geen verslaving;
  • geen allergische reacties, bijwerkingen;
  • de impact is pijnloos - vereist geen anesthesie (novocaine, etc.).

lap

Veel verschillende antwoorden op de vraag hoe de hielspoor te genezen, kent de moderne conservatieve geneeskunde. Bij het stellen van een diagnose van fasciitis plantaris, is de eerste stap om de behandeling van de spoor op de hiel thuis uit te proberen, en je moet beginnen met een pleister. Deze taak wordt perfect behandeld door een gewoon pepervlek, dat een stimulerende bloedsomloop, een ontstekingsremmend, pijnstillend, lokaal irriterend effect heeft. Wanneer het in een vroeg stadium van de ziekte wordt toegepast, is het mogelijk om serieuzere interventies te vermijden.

ultrageluid

Een van de mooiste manieren om blijvend van een onaangename ziekte af te komen is de ultrasone behandeling van de hielspoor. De arts verwarmt de ontstoken punten gedurende korte tijd met ultrasone golven, waarbij het spierweefsel intern wordt gemasseerd, wat bijdraagt ​​aan een verhoogde bloedcirculatie, waardoor de mate van ontsteking wordt verminderd. Zoals bij de meeste methoden, heeft echografie contra-indicaties. Het kan niet worden gebruikt in de volgende omstandigheden:

  • zwangerschap;
  • hypotensie;
  • aritmie;
  • tromboflebitis;
  • zenuwaandoeningen;
  • acute infecties.

Röntgen therapie

Je zou moeten weten dat röntgenstralen alleen niet zal helpen. Behandeling van hielspoor met radiotherapie is alleen mogelijk in combinatie met andere methoden voor therapeutische behandeling. Röntgentherapie helpt om ontstekingen te bestrijden, heeft een onmiddellijk analgetisch effect, maar je moet het aanvullen met geschikte medicijnen - daarna zal het herstel snel en volledig zijn. Voor de behandelingsperiode is het noodzakelijk om de belasting van de voet te beperken om een ​​groter letsel te voorkomen.

De mate van blootstelling voor dit type behandeling is minimaal, dus het kan worden gedaan in cursussen van vijf tot tien procedures. Er zijn echter categorieën van patiënten voor wie röntgenfoto's gecontra-indiceerd zijn, zelfs in kleine doses - dit zijn zwangere vrouwen, vooral in de vroege stadia van de zwangerschap, kinderen jonger dan één jaar. Als plantaire fasciitis optreedt tijdens de zwangerschap, moet een andere behandeling worden gekozen.

Als moderne high-tech methoden gecontra-indiceerd zijn, hoe moet je dan sporen op de hielen behandelen? Met deze complicatie moet je in de eerste plaats medicamenteuze behandeling, zalf proberen. Dit probleem werkt goed met zalf met indomethacine, hydrocortison of diclofenac. Het is noodzakelijk om ze toe te passen volgens de aanbeveling van de behandelende arts of instructies van de instructie. Als algemene regel geldt dat de zalf drie keer per dag moet worden aangebracht, minimaal 2 weken.

Preparaten voor de behandeling van hielspoor

Dit is een zeer pijnlijke aandoening - de hielspoor - de behandeling kan worden uitgesteld voor diegenen die de moderne geneeskunde niet vertrouwen. Degenen die precies aan het recept van een arts voldoen, hebben goede kansen om snel en efficiënt te herstellen, omdat ontstekingsremmende geneesmiddelen in combinatie met zorgvuldig gekozen dieet, gymnastiek, fysiotherapie wonderen kunnen verrichten. Een conservatieve behandeling van de hielspoor houdt in dat er middelen worden gebruikt die verband houden met NSAID's (niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen).

Dit is een brede categorie, waarvan de meest bekende vertegenwoordigers diclofenac, dimexide en diprospan zijn. Deze hulpmiddelen kunnen echter lange tijd niet worden gebruikt, ze zijn verboden voor mensen die lijden aan gastritis en maagzweren. Bovendien, NSAID's verlichten de pijn niet direct, het zou even duren. Als de patiënt zijn activiteit niet kan stoppen, moet hij een injectie met anesthesie van een langdurig effect geven - de zogenaamde blokkade.

inlegzolen

In de medische gemeenschap worden orthopedische inlegzolen veel gebruikt voor de behandeling van hielspoor. Deze niet-farmacologische hulpmethode voor het verlichten van de aandoening draagt ​​bij aan een snel herstel van de patiënt, waardoor de kwaliteit van zijn leven verbetert. De binnenzool wordt geselecteerd door de arts in de kliniek, wordt individueel gemaakt voor elke patiënt, ondersteunt de voet op de juiste punten, vermindert de belasting van de hiel tijdens het lopen. De aangetaste delen van het spierweefsel rond de botgroei (fascia) zijn minder gewond en de behandeling is sneller en efficiënter.

Folkbehandeling van hielspoor thuis

Met een scherpe pijn in de voet, waardoor alleen op de tenen wordt aangevallen en als de vraag rijst hoe de hielspoor moet worden behandeld, zou de beste oplossing zijn om onmiddellijk naar een arts te gaan. Als de dokter niet beschikbaar is, moet je weten hoe je jezelf in een haast kunt helpen. Home remedies voor hielspoor behandeling bestaan ​​uit een verscheidenheid aan methoden om de patiënt te helpen zonder een medische instelling te bezoeken. Dit omvat zelfs zulke extravagante methoden als het verwarmen van een kippenei (met twijfelachtige effectiviteit) en het omwikkelen van het aangetaste gebied met een klisblad.

Op internet kunt u apparaten vinden voor onafhankelijke fysiotherapie, bijvoorbeeld 'Vitafon'. Met correct en tijdig gebruik, in combinatie met zorgvuldig geselecteerde gymnastiekoefeningen, kunnen dergelijke apparaten echt nuttig zijn, maar ze kunnen niet worden gebruikt zonder overleg met uw arts. Bepaal hoe de hielspoor te behandelen, in dit geval kan alleen de arts, zelfbehandeling leiden tot precies het tegenovergestelde van de verwachte resultaten.

jodium

Jodium heeft een verwarmend effect op de huid en het spierweefsel, wat bijdraagt ​​tot een toename van de bloedcirculatie in het getroffen gebied, waardoor de ontsteking en pijn geleidelijk afnemen. Artsen beschouwen deze behandelmethode als twijfelachtig, maar het helpt, vooral in de vroege stadia van de ziekte. Jodium toepassen kan anders zijn: kompressen maken, de getroffen gebieden wrijven, voetbad nemen met toevoeging van medicatie in het water.

Het is duidelijk dat het heel moeilijk is om de hielspoor alleen met behulp van jodium te verwijderen. Jodium is in staat om de botvorming enigszins te verzachten en daardoor pijn te verminderen, maar voor het beste effect is het noodzakelijk om verschillende benaderingen van behandeling op een alomvattende manier te gebruiken. Als echter de behandeling van de calcaneale sporen met jodium aan het begin van de ziekte plaatsvindt en dit regelmatig doet, zonder te wachten op exacerbaties, is het mogelijk om gedurende vele jaren een stabiele remissie te garanderen.

gal

Een van de effectieve manieren om van de pijn in de voet te komen is door de hielspoor met gal te behandelen. Gebruikt voor deze gal van vee - met toegevoegde ethylalcohol, geuren, gezuiverd - u kunt bij de apotheek kopen. Pas het heel voorzichtig toe, want anders kun je zelfs verbranden. Het werkingsprincipe van gal is hetzelfde als dat van alle andere populaire methoden - om de pijnlijke hiel op te warmen, de bloedcirculatie te verhogen en daardoor ontstekingen te verminderen, maar omdat het een krachtige substantie is, heeft het meer contra-indicaties dan andere niet-farmacologische middelen. Onder hen zijn:

  • leeftijd tot 12 jaar;
  • plantaire laesies van de huid;
  • etterende ontstekingen;
  • zwangerschap;
  • het geven van borstvoeding.

azijn

Artsen - aanhangers van de traditionele geneeskunde, zij geloven niet dat de behandeling van hielspoor met azijn op zijn minst enig positief effect kan hebben, maar populair gerucht doet anders vermoeden. Zelfs onze grootmoeders geloofden dat azijn in staat is om de botgroei te verzachten en ontstekingen te verlichten, en er is echt bewijs. Wanneer de ziekte in de gevorderde vorm is, zal azijn niet helpen, maar in een vroeg stadium kan het de aandoening verlichten en een stabiele remissie krijgen. Om het beste effect te bereiken, moet je het gebruiken in combinatie met andere ingrediënten, bijvoorbeeld een zalf met azijn en een ei:

  1. Smash één ei in een kom, hoe frisser hoe beter.
  2. Klop met een vork of een garde tot een uniforme consistentie.
  3. Spoel de schaal af, droog hem in de oven en maal in een koffiemolen tot het poeder.
  4. Meng in een pot ei, poeder en 100 ml azijn (het is beter om een ​​natuurlijke appel te nemen).
  5. Sluit de pot goed, plaats hem in een dichte canvaszak en laat hem 3 dagen staan.
  6. Voeg een pakje boter of 200 gram gesmolten ongezouten reuzel toe.
  7. Breng een waterbad in een uniforme consistentie.
  8. Bewaar in de koelkast, vet de pijnlijke hiel ruim drie keer per dag 's nachts, na de ingreep, draag een wollen sok.

foelie

Van alle onconventionele methoden ziet de behandeling van hielspoor met folie er het meest extravagant uit. Aluminiumfolie heeft het vermogen om de biologisch actieve punten van het lichaam te beïnvloeden, waardoor pijn en ontstekingen worden verlicht in die gebieden waar het nodig is. Om de behandeling met deze methode en op elke andere manier te starten, is raadpleging van de behandelend arts noodzakelijk, maar deze methode heeft geen contra-indicaties. Om de hielspoor te verwijderen, moet u de voet omwikkelen met folie met de glimmende kant naar binnen en vastzetten met een pleister.

zout

Zout is een antibacterieel middel dat al sinds de oudheid bekend is. Vanwege de agressieve samenstelling is het ook een uitstekend conserveermiddel. Bij de behandeling van hielspoor met zout, naast het opwarmen van de pijnlijke hiel en het verbeteren van de bloedcirculatie, wordt het metabolisme in de aangetaste weefsels genormaliseerd, pijn wordt geëlimineerd. Het kan worden gebruikt in de vorm van kompressen, bijvoorbeeld met jodium of hete baden, of eenvoudigweg door de zieke voet in het verwarmde zout te laten zakken. In dit geval is er ook een zachte massage.

honing

De methode van behandeling van hielspoor met honing is zeer aangenaam, omdat honing zelf een aangename substantie is - zoet, geurig. Het wordt alleen gebruikt in de vorm van kompressen in combinatie met andere ingrediënten, bijvoorbeeld met verse kool:

  1. Grote kop kool om te demonteren om de binnenste bladeren te krijgen.
  2. Een beetje puree om druppels sap te krijgen.
  3. Strooi het gepureerde blad dik met honing.
  4. Bevestig aan de aangedane voet.
  5. Draag een wollen sok en laat het een nacht staan.
  6. Herhaal elke avond gedurende drie weken.

alcohol

Medische alcohol is een uitstekend antiseptisch en desinfecterend middel, naast een opwarmend effect. Behandeling van hielspoor met alcohol is zeer effectief en veilig, hoewel het verschillende beperkingen heeft. Gebruik deze methode niet om fasciitis plantaris voor kinderen, zwangere vrouwen die borstvoeding geven, voor personen die lijden aan aandoeningen van de lever en het centrale zenuwstelsel, te verwijderen.

video

beoordelingen

Ik werk als een postbode, altijd op de been, en op een dag merkte ik dat het pijnlijk was om op mijn linkerbeen te stappen. Made X-ray - hielspoor. Er is geen chirurg in ons dorp, het is duur om naar het districtcentrum te gaan voor procedures, ik moest zoeken naar traditionele behandelmethoden. Jodiumkompressen maakten een wonder! Na 2 weken behandeling vergat ik de hielpijn.

Actieve sport afgelopen en volgende jaren van coaching deden hun werk - het been begon te storen. Eerst begon iets, dan nog erger, te hinken. De arts vond de oorzaak - de hielspoor, schreef een cursus lasertherapie en diclofenac-injecties voor. Na 2 weken kon ik terugkeren naar mijn favoriete werk en verveelde studenten!

Ik doe nooit echt pijn, als er ergens iets prikt - het gaat altijd vanzelf, en aanvankelijk lette het eerst niet op het ongemak in de voet, maar op een ochtend kwam ik uit bed en schreeuwde het uit van de pijn. Ik moest dringend naar de dokter rennen om een ​​röntgenfoto te maken. De arts schreef 10 sessies UHT en pepervlek voor. Het heeft geweldig geholpen!

De effectiviteit van poliklinische en intramurale behandelingen voor sporen op de hiel

De medische naam voor de hielspoor is plantaire fasciitis. Dit is een fenomeen waarbij het bot in de hiel groeit en wigvormig wordt. De ziekte wordt gekenmerkt door hevige pijn, verergerd door verwondingen van de ledematen en voeten, overgewicht en hoge fysieke inspanning. Risico's zijn mensen met platvoeten en aandoeningen van het bewegingsapparaat, met een schending van de bloedsomloop, slijmbeursontsteking en diabetes.

Hoe hielspoor behandelen? Er zijn traditionele en moderne methoden, waarvan de effectiviteit wordt bewezen door positieve beoordelingen van patiënten en artsen.

Chirurgische behandeling

Een spoor in de hiel vestigt onmiddellijk de aandacht op zichzelf, omdat deze altijd gepaard gaat met pijn bij het vooruitgaan. Externe wijzigingen zijn echter volledig afwezig. In het begin verschijnen pijnlijke gevoelens alleen tijdens intense fysieke inspanningen: tijdens het buigen en springen, rennen en lopen. Verder wordt de conditie alleen maar erger, ongemak ontstaat bij de minste druk en afhankelijkheid van het been. Een persoon kan niet meer rechtop zitten en opstaan, hij ervaart een scherpe pijn in elke beweging: staan, zitten, liegen. Het wordt opgemerkt dat 's morgens en' s avonds negatieve symptomen toenemen.

Het uitladen van de zieke ledemaat moet aan elke behandelingsmethode voorafgaan. Met een uitloper in de hiel bevelen artsen een maximale afname in activiteit aan, een zieke persoon wordt uit het ziekenhuis ontslagen als hij invalide wordt.

Artsen adviseren patiënten om te voldoen aan bedrust, orthopedische inlegzolen gebruiken en comfortabele schoenen dragen, snedes aanbrengen die langs de hiel gaan met de voetboog, het lichaam ondersteunen met behulp van speciale hulpmiddelen (wandelstokken of krukken).

Conservatieve therapie is ontworpen om ongemak te verlichten, verzachten en de structuur van de groei te doorbreken. Om dit te doen, moet u medicijnen nemen, externe middelen gebruiken: pijnstillers, zalven en gels, speciale pleisters en applicators. Ontsteking kan de hoofd- en distale delen van het bot aantasten. Om het trofisme te normaliseren en het ontstekingsproces te verminderen, wordt aanbevolen om te injecteren en te blokkeren.

Chirurgische verwijdering van de hielspoor wordt als een extreme maatregel beschouwd, die zelden in de medische praktijk wordt gebruikt.

Wanneer conservatieve maatregelen niet succesvol zijn, kan het medicijn een persoon alleen een chirurgische ingreep bieden. De chirurg maakt een incisie in de hiel, verwijdert de groei en hecht het weefsel. De snelste methode om van een aansporing af te komen is de excisie van endoscopische fascia. De procedure wordt uitgevoerd met behulp van speciale apparatuur en gereedschappen. Het resultaat is een kleine incisie en een minimum aan bloedverlies, en de revalidatie van de patiënt is veel eenvoudiger.

Blokkade (injecties) met hielspoor

"We hebben een blokkade nodig!" - dergelijke adviezen worden vaak door experts aan hun patiënten gegeven. Blokkade van medicijnen is een veel voorkomende en betaalbare manier om permanent van pijnlijke symptomen en ontstekingen af ​​te komen. Het wordt aanbevolen om de procedure alleen te vertrouwen aan een gekwalificeerde en ervaren orthopedist. Hij maakt een foto op het meest pijnlijke punt op de hiel. Het is niet toegestaan ​​om meer dan 3 opeenvolgende injecties in te voeren. Manipulatie is moeilijk, daarom vereist het goede kennis en vaardigheden van de arts.

Gebruikte medicijnen

  • Diprospan - glucocorticosteroid en mineralocorticosteroid, verlicht ontsteking en oedeem;
  • hydrocortison - een hormoon uit de groep glucocorticosteroïden, gericht op het elimineren van pijn;
  • kenalog - het hormoon van de bijnierschors, dat helpt bij de resorptie van calcificaties.

Met de juiste uitvoering van de blokkade kan een stabiel, maar tijdelijk effect worden bereikt. Na de manipulatie van de patiënt voor een lange tijd vergeet over de problemen en pijn. Als de procedure verkeerd wordt uitgevoerd, kunnen ernstige complicaties optreden. Dit is necrose en ettering, osteoporose, vernietiging of breuk van de fascia plantaris. Het schema voor verdere behandeling hangt rechtstreeks af van het welzijn van de patiënt en de voorschriften van de arts.

Radiotherapie van hiel in hiel

De speciale locatie van het spoor - op de hiel, maakt het mogelijk, zonder schade voor het hele lichaam, te gebruiken bij de behandeling van röntgenstralen, ook voor ouderen. De procedure is populair en wordt gevraagd, omdat elke kliniek, sociaal of privé, meestal een radiologisch apparaat heeft. De radioloog voert gratis een behandeling uit in het ziekenhuis van de woonplaats. Spur behandeling op de hielen in een commerciële kliniek, de patiënt betaalt via de kassier.

De fysiotherapeut stuurt de röntgenbundel rechtstreeks naar het gebied van botgroei en werkt hierop gedurende korte tijd: gedurende 10-15 minuten. De procedure blokkeert pijnreceptoren, dus een persoon voelt zich na de eerste sessies een grote opluchting.

Voordelen van radiotherapie

  • pijnloosheid en korte termijn;
  • niet verslavend;
  • lange bewaring van een positief resultaat;
  • lokale blootstelling, de mogelijkheid van ambulante behandeling.

De nadelen van radiotherapie

  • er is een potentieel gezondheidsrisico;
  • er is geen wetenschappelijk bewijs voor de veiligheid van deze methode met betrekking tot de menselijke gezondheid;
  • een breed scala aan contra-indicaties - alle ziekten van de organen die gepaard gaan met een schending van hun functioneren, de periode van vruchtbaarheid en borstvoeding, stralingsziekte.

Traditionele fysiotherapiebehandelingen

Het belangrijkste teken van hielspoor is pijn in het hielgebied. De pijn is meestal pijnlijk, maar kan zo sterk zijn dat het interfereert met stappen op de voet. Een persoon kan niet bewegen en normaal leven. Verhoogde pijn duidt op een toename in groei en toetreding van het ontstekingsproces. Puntige uitgroei beschadigt blijvend zachte weefsels, waardoor ze kunnen bloeden. Huid kleurt, kan zwellen, scheuren verschijnen en etteringen worden gevormd. Dit alles zorgt ervoor dat iemand naar het ziekenhuis gaat. Controleer de aanwezigheid van osteophyten in het hielgebied om röntgenonderzoek mogelijk te maken. De arts stelt een diagnose op basis van het beeld en de klachten van de patiënt.

Fysiotherapeutische activiteiten zijn een onmisbaar onderdeel van een uitgebreid hielspoorbehandelingsprogramma. Therapeutische gymnastiek en lichamelijke opvoeding zijn opgenomen in de lijst van revalidatieprogramma's gericht op het voorkomen en bestrijden van de ziekte.

Lijst met traditionele methoden voor fysiotherapie:

  • UHT. Shockgolftherapie in de strijd tegen hielspoor wordt gerangschikt als een zeer effectieve behandelingsmethode. Een sessie wordt gedurende 30-40 minuten met een speciaal apparaat uitgevoerd. De schokgolfgolf is gericht op het pijnlijke gebied en tast destructief de weefsels van de botvorming aan. Dit verhoogt de uitwisseling en regeneratieve processen, vermindert zwelling en ontsteking. Om een ​​blijvend positief effect te bereiken, moet je een cursus van 5 tot 7 sessies afronden. Tussen behandelingen wordt aangeraden om te weerstaan ​​van 3 tot 10 dagen.
  • Magnetische therapie. Spur behandeling op de hielen wordt uitgevoerd met behulp van constante en variabele magnetische velden. De sessie duurt 15-20 minuten, de cursus bestaat uit 15-20 dagelijkse procedures. Magnet versnelt metabole processen, verhoogt de doorlaatbaarheid van celmembranen, verhoogt de bloedcirculatie en enzymactiviteit. Door de positieve reactie van het organisme wordt een verbetering van de weefselregeneratie en voeding waargenomen, de balans van mineralen en lipiden wordt genormaliseerd. Magnetotherapie wordt in de beginfase aanbevolen om de effectiviteit van primaire en secundaire therapie te verhogen.
  • Elektroforese. Het gunstige effect wordt bereikt door de werking van een zwakke elektrische stroom. Met behulp van dit medicinale stoffen uit de oplossing beter doordringen tot de laesie. Het gecombineerde effect van gepulseerde elektrische stroom en medicijnen stelt u in staat pijnverlichting te bereiken en ontstekingen te stoppen, zwelling en bloedingen te elimineren. Het zal echter niet slagen met zijn hulp om calciumzouten te verwijderen, waaruit afzettingen worden gevormd. Elektroforese is verboden om uit te voeren met tumoren, laesies van de plantaire huid, de aanwezigheid in het lichaam van metalen elementen (pacemakers, implantaten), een allergische reactie van het lichaam.
  • Ultrasone phonorez. Voor de procedure wordt een speciaal echografieapparaat gebruikt. De persoon voelt de echografie niet, wat een positief effect heeft op het hele lichaam. Als gevolg van blootstelling aan een laagfrequente ultrasone golf, is het mogelijk om de afzettingen in de hiel te breken en de vervalproducten te verwijderen, oedeem te verwijderen, het ontstekingsgebied te verminderen en ettering van de weefsels. Eén sessie duurt ongeveer een half uur, de cursus moet uit 5-8 sessies bestaan. Het toegestane tijdsinterval tussen procedures is minimaal 7-10 dagen. Contra-indicaties: disfunctie van het cardiovasculaire systeem, zwangerschap, zenuwaandoeningen.
  • Genezende baden. Speciale baden helpen bij het bestrijden van sporen in de hielen: paraffine, radon, zoutoplossing, modder, mineraal. Deze fysiotherapeutische methode helpt de verdere ontwikkeling van het pathologische proces te voorkomen, verbetert de beweeglijkheid van de vingers en voeten, draagt ​​bij tot de uiteindelijke genezing van de ziekte. De procedure duurt slechts 10-15 minuten, het aantal sessies is onbeperkt. Therapeutische baden ontspannen en kalmeren, versnellen metabolische en regeneratieve processen, verbeteren de bloedcirculatie en verhogen de immuniteit.
  • Massage. Hoe helpt massage bij het genezen van sporen op de hielen? De verkalking van de fascia plantaris veroorzaakt ernstige pijn bij de persoon, dus het is beter om de massage in dit gebied te vertrouwen op een professionele masseuse. Voor hielwrijving worden speciale anesthetica en ontstekingsremmende geneesmiddelen gebruikt: gels of zalven. Mechanische actie draagt ​​bij aan de fragmentatie van de groei en verhoogt de bloedstroom in het pijnlijke gebied, elimineert stagnatie en versterkt de spieren. Om goede en stabiele resultaten te bereiken, wordt aangeraden het onderste deel van het been te masseren tot aan de knie, voornamelijk vanaf de zijkant van het spoor.

Alle vormen van fysiotherapie: actief en passief, handmatig en hardware - hebben zichzelf lang gevestigd als een zeer effectief hulpmiddel om te herstellen en weer gezond te worden.

Verplichte regels zijn tijdigheid, regelmaat en dosering.

Nieuwe medische technieken en ontwikkelingen

Kan de hielspoor vanzelf passeren? Je kunt niet van de ziekte afkomen zonder een speciaal complex van therapeutische maatregelen te gebruiken. Door zachte modus, correcte schoenen en orthopedische producten te gebruiken, kunt u de belasting verminderen en pijn wegnemen. De ontwikkeling van wetenschap en geneeskunde heeft geleid tot de opkomst van nieuwe behandelmethoden met een hoge mate van positieve effecten op het lichaam en een laag niveau van schadelijke effecten daarop.

Welke fysiotherapeutische methoden worden als de modernste beschouwd:

  • Laser (kwantum) therapie. De laser wordt gebruikt in het stadium van het pathologische proces, wanneer een scherpe pijn elke menselijke beweging begeleidt. De voet zwelt zwaar en het wordt bijna onmogelijk om erop te stappen. De laserstraal helpt de toestand van de patiënt te verlichten, draagt ​​bij aan het herstel van beschadigde weefsels, vermindert pijn en ontsteking, verlicht de zwelling en verbetert het effect van medicijnen. Onder de tekortkomingen van de methode, is het mogelijk om de aanwezigheid van contra-indicaties op te sporen in de vorm van diabetes mellitus, hart- en nierfalen, evenals de onmogelijkheid om de botgroei in de voet te vernietigen.
  • Sonophoresis. Met de methode van sonoforese kunt u geneesmiddelen combineren met lokale effecten van echografie. Het resultaat is een diepere en betere penetratie van medicinale stoffen. Tegelijkertijd wordt micromassage uitgevoerd, wat het stimuleren van celregeneratie en herstel in de diepe en oppervlakkige lagen van de huid mogelijk maakt. Behandeling van hielspoor met sonoforese is recentelijk gebruikt, maar de methode is al populair geworden en heeft een positieve reputatie weten te verwerven. Om een ​​resultaat op lange termijn te bereiken, moet u een cursus van 10 tot 20 sessies afronden. De procedure vereist geen voorafgaande voorbereiding en duurt 15 tot 20 minuten.
  • Iontoforese. Het is mogelijk om de aandoening te verlichten tijdens de groei van de pijnlijke groei met behulp van een ander hulpmiddel voor fysiotherapie - iontoforese. Het apparaat geeft een lage spanning vrij. Microcurrenten van gegeven frequenties kunnen de geleidbaarheid van het medicijn in het diepe weefsel van de voet verbeteren. Om een ​​positief effect te bereiken, worden speciale anesthetica, resorbeerbare en ontstekingsremmende oplossingen gebruikt. De procedure is comfortabel en productief, maar heeft gedragsbeperkingen: leeftijd na 50-55 jaar, hormonale aandoeningen en zwangerschap, hartaandoeningen, KNO-organen en de bloedsomloop.
  • UV (ultraviolette bestraling). Ultraviolette straling wordt gebruikt om plantaire sporen te voorkomen en te behandelen. Als gevolg van blootstelling aan hardware is het mogelijk de bloedviscositeit te verlagen, metabole en herstellende processen te stimuleren, het immuunsysteem te versterken en regeneratie en celvernieuwing te verbeteren. Vanwege de complexe biochemische processen die in het menselijk lichaam plaatsvinden onder invloed van UV-straling, ontwikkelt zich een algemene positieve reactie. Het gunstige effect wordt waargenomen na de eerste sessies en duurt lang. Niet toegestaan ​​voor gebruik in geval van individuele intolerantie, oncologische en mentale aandoeningen, immuundeficiëntie en stollingsstoornissen.
  • EHF-therapie. Het mechanisme van extreem hoge frequentietherapie is gebaseerd op de lokale toepassing van elektromagnetische oscillaties binnen het frequentiebereik van 30 - 300 GHz. Het therapeutische effect wordt bereikt op het oppervlak en in de diepe structuren van de huid door het creëren van een elektromagnetisch veld en irritatie van de zenuwreceptoren. Activering van biologisch actieve punten verbetert de functies van het menselijke autonome, endocriene, zenuw- en immuunsysteem. Het hoofddoel van de procedure is om pijn te verlichten, trofisme en weefselregeneratie in menselijke ledematen te verbeteren. Contra-indicaties omvatten infectieuze en etterende ziekten, bloeding en koorts, zwangerschap en kindertijd, ernstige mentale stoornissen, nier-, hart- en leverinsufficiëntie.

Wetende dat dit een hielspoor is, hoe en wat om het snel en efficiënt te behandelen, kan een persoon de behandeling correct plannen en volledig herstel bereiken. Fysiotherapie omvat het gebruik van apparaten voor speciale doeleinden die ultrageluid of ultraviolet uitstralen, waardoor magnetische of elektrische velden ontstaan. Alle methoden zijn effectief binnen de verwachte resultaten: de onderdrukking van pijn, de eliminatie van oedeem en ontsteking, de verbetering van de bloedcirculatie en lymfestroom, de versterking van de werking van geneesmiddelen. De patiënt keert terug naar het normale leven, voelt de vreugde van beweging en vergeet het ongemak.

Wat wordt behandeld aansporing op de hiel

De hielspoor (plantaire fasciitis) is een chronische ziekte die het gevolg is van een microtrauma van het plantaire ligament (fascia). De resulterende botgroei (osteofyt) veroorzaakt pijnlijke pijn - een puntige piek tot 12 mm lang, die de omliggende zachte weefsels perst. Het neoplasma is mogelijk niet zichtbaar van buitenaf, maar om de locatie te bepalen door eenvoudigweg op de delen van de hiel te drukken.

Hielspoor ontwikkelingsmechanisme

Plantaire fascia - fibreus weefsel, ligament dat de calcaneus verbindt met de hoofden van de middenvoetbeenderen. Het ondersteunt de longitudinale boog van de voet. Tijdens het lopen, joggen, fascia weefsel van plantaris ervaart de grootste spanning juist op de plaats van zijn gehechtheid aan de calcaneale tuberkel. Normaal microtrauma van het plantaire ligament groeit, groeit onafhankelijk. Maar permanente schade aan de fascia wordt vaak de oorzaak van de herstructurering van het periost, het eigenlijke botweefsel.

Het mechanisme van planaire fasciitis kan worden geassocieerd met:

  • myctrotam-ligamenten op de plaats van hechting;
  • ontwikkeling van aseptische (kiemvrije) ontsteking in de letselzone;
  • irritatie met veel periosteum van de calcaneus.

Calciumzouten worden afgezet in ontstekingszones en vormen een osteofyt (hielspoor). Volgens röntgenstudies en onderzoeken met behulp van magnetische resonantiediagnostiek hebben artsen vastgesteld dat 40% van de "doornen" zich in het vlak van de fascia bevindt en 50% erboven. Structuren "daders" van hun formatie zijn de buigspieren van de tenen.

Er kunnen sporen worden gevormd op een of beide hielen.

Oorzaken van hielspoor

Elk jaar worden meer dan 2 miljoen mensen gedwongen behandeling te zoeken voor hielspoor, waarbij 70-80% van hen vrouwen zijn, meestal stedelijke inwoners van meer dan 40 jaar oud. Artsen benadrukten verschillende belangrijke oorzaken van de ziekte:

  • platte voeten - is de oorzaak van de vorming en groei van osteofyt in 90% van alle gevallen;
  • leeftijdsgebonden veranderingen - afwijkingen in het bloedtoevoersysteem van de onderste extremiteiten, verminderd regenererend vermogen van weefsels;
  • zwangerschap;
  • overgewicht - verhoogde belasting van de menselijke voet tijdens het lopen;
  • verwondingen, pathologieën of ziekten van weefsels, zenuwen, vaten van de onderste ledematen - jicht, diabetes, reumatoïde artritis, enz.

Bij jonge mensen kan intensieve sporttraining, het dragen van "verkeerde" schoenen, zoals schoenen met hoge hakken en schalie, de hielspoor veroorzaken.

Symptomen van hielspoor

De vorming en ontwikkeling van een osteofyt kan asymptomatisch zijn, bijvoorbeeld als de oorzaak niet van blijvende aard was. In sommige gevallen wordt de hielspoor bij toeval gevonden tijdens een röntgenonderzoek voor andere indicaties.

Beginfase

Het eerste symptoom is een gevoel van ongemak of "spijker" in de hiel tijdens het lopen. Dit symptoom is geassocieerd met de druk van botvorming (osteofyt) op zacht weefsel. Hoewel de groei in de vorm van "spijker" bijna nooit voorkomt. Eens in de geneeskunde was er een mening dat het neoplasma een "voortzetting" van de calcaneus is.

De intensiteit van de pijn is meer afhankelijk van de locatie van de groei dan van de grootte. Pijn is sterker als de "aansporing" dicht bij de zenuwuiteinden wordt gevormd. In het beginstadium van de vorming van groei van pijn kan een tijdje verdwijnen, en dan weer hervatten.

Aanvankelijk kan pijn alleen bij de eerste "start" -stappen zijn - bij het opstaan ​​in de ochtend of na een andere lange pauze in beweging. Maar na de eerste 5-6 stappen verdwijnt de pijn. Later, integendeel, neemt de pijn toe met toenemende belastingen.

Indien onbehandeld, komt pijn ook in rust voor. Geleidelijk aan accumuleren onoplosbare calciumverbindingen in het gebied van letsel. Door de slijmvliezen van de gewrichtzakken rond de zachte weefsels te irriteren, veroorzaken ze ook pijn. De pijn is acuut, krampachtig of pijnlijk. Het kan ook geleidelijk of plotseling versterken en passeren.

De periode vanaf het eerste symptoom tot ernstige pijn kan variëren van 2 weken tot meerdere maanden.

Eerste effecten

Het tweede symptoom is een gevolg van de eerste - een verandering in het looppatroon. Als er ongemak in het hielgebied optreedt, probeert de patiënt het onwillekeurig uit te laden. Volgens medische statistieken komen loopstoornissen voor in 93% van de gevallen. De onjuiste verdeling van de hevigheid van het lichaam naar de voorste delen en de buitenrand van de voet verandert niet alleen het gangpatroon, maar lokt ook de ontwikkeling van dwarse platvoeten uit. Het is vooral moeilijk voor mensen met hielspoor op beide benen.

"Zingende snaar"

Atleten bepalen de symptomen van voorlopers van een ontsteking van de fascia plantaris met de "zingen string" -test. In de staande positie van de atleet buigt de arts de duim zoveel mogelijk (naar boven) en trekt deze langs de "uitgerekte draad" (fascia) op en neer. Bij een ontsteking voelt de atleet zich pijnlijk en trekt zijn been terug. Het uiterlijk van de hielen kan ongewijzigd blijven.

Diagnose van hielspoor

Het is onmogelijk om een ​​diagnose te stellen alleen op basis van een extern onderzoek en beschrijvingen van pijn. Pijn in de hiel kan ook wijzen op andere ziekten:

  • spondylitis ankylopoetica;
  • jicht;
  • reumatoïde artritis;
  • osteomyelitis;
  • bot tuberculose;
  • verwondingen - peesverstuikingen, kneuzingen;
  • ontsteking van de voet of verschillende infecties, waaronder intestinale, urogenitale.

Naast het verzamelen van anamnese, schrijft de arts een aantal laboratorium- en instrumentele onderzoeken voor:

  • bloedonderzoek - algemeen, biochemisch;
  • urine analyse;
  • MRI van de voet;
  • Röntgenonderzoek van de voet.

Het doel van de gebeurtenissen is niet alleen om een ​​diagnose te stellen, maar ook om de oorzaak van de ziekte, de ernst ervan, te identificeren. In het bijzijn van bijkomende ziekten, kan de arts aanbevelen om andere specialisten te raadplegen.

Heel Spur-behandeling

De behandelingsmethode van de calcaneale uitloper wordt individueel gekozen. Pogingen tot zelfbehandeling kunnen de situatie alleen maar verergeren - brandwonden, weke delen beschadiging, gedeeltelijk verlies van mobiliteit (beweging met krukken).

De moderne geneeskunde biedt verschillende methoden om een ​​ziekte te behandelen:

  • drugs;
  • fysiotherapie complex;
  • schokgolf therapie;
  • echografie;
  • laserblootstelling;
  • chirurgische verwijdering van de spike.

medicijnen

Methoden van conservatieve behandeling, voornamelijk gericht op het verwijderen van ontstekingen in de aangetaste weefsels van de voet. De selectie van het medicijn wordt individueel uitgevoerd door de orthopedisch chirurg.

Dit zijn verschillende gels, zalven, crèmes, infusies - effectiever in de beginfase van de ziekte.

Een andere methode is het injecteren van pijnstillers en ontstekingsremmende geneesmiddelen in de calcaneus. De effectiviteit van injecties is hoger, maar het is een vrij pijnlijke en pijnlijke procedure. Bovendien is een enkele injectie niet genoeg. Injecties worden alleen door een chirurg uitgevoerd. Waar het om gaat is de dosering van het geselecteerde medicijn, de diepte en nauwkeurigheid van de introductie. Fouten zijn beladen met de ontwikkeling van ontsteking, osteoporose en ettering. Frequente injecties kunnen fasciaweefsel beschadigen of vernietigen.

Pleisters met pijnstillers, antiseptica en natuurlijke ingrediënten zijn het meest geschikt om te gebruiken.

Pijnstillers zijn geen remedie - het is slechts een van de middelen om pijn te verlichten. Minus-pijnstillers - de kans op verslaving en het optreden van afhankelijkheid daarvan.

Contra-indicaties - individuele intolerantie voor de componenten waaruit de geneesmiddelen bestaan.

Fysiotherapie complex

Het complex van gymnastiekoefeningen, massage-, modder- en mineraalbaden, ultrasone therapie kan exacerbatie verminderen.

Om de medicatie-effecten op de gebieden met getroffen weefsels te verbeteren, worden gebruikt:

  • elektroforese - medicijnen penetreren diep in de zachte weefsels onder invloed van galvanische stroom (elektrische laagspanningsimpulsen);
  • Sonophoresis - de penetratie van medicijnen door het gebruik van ultrasone golven.

Het fysiotherapiecomplex kan ook injecties van corticosteroïden omvatten - ontstekingsremmende steroïdgeneesmiddelen gemengd met een verdovingsmiddel worden geïnjecteerd in het zool- of hielgebied.

Een breed scala aan activiteiten stelt u in staat de middelen te kiezen voor bijna elke patiënt.

Shockgolftherapie

Onder invloed van ultrasone pulsen worden calciumafzettingen "opgebroken" in kleine deeltjes die via de bloedbaan uit het lichaam van de patiënt worden verwijderd.

Tegelijkertijd activeert schokgolftherapie het proces van regeneratie van zacht weefsel, waardoor ontstekingen en zwellingen worden verminderd.

Het gebruik van schokgolftherapie in de beginfase stelt u in staat de hielspoor volledig te verwijderen. Het gebruik van de techniek in geavanceerde gevallen verlicht ontsteking, remt of stopt de groei van calciumgroei volledig.

De techniek heeft contra-indicaties:

  • lage bloeddruk;
  • zwangerschap;
  • bloedingsstoornissen;
  • hartritmestoornissen;
  • intoxicatie, bijvoorbeeld door intestinale vergiftiging, medicatie;
  • aandoeningen van het zenuwstelsel;
  • kwaadaardige gezwellen;
  • tromboflebitis in het getroffen gebied.

Ook is de methode gecontra-indiceerd in de aanwezigheid van acute infecties van welke aard dan ook.

Blootstelling aan echografie

Ultrasone golven verlichten pijn, verminderen ontstekingen door het diep opwarmen van weefsels. Penetrerend in de beschadigde fascia, versnelt echografie de genezing ervan op cellulair niveau. Spieren ontspannen, de bloedtoevoer naar de ligamenten en pezen neemt toe, zwelling neemt af.

laser

Een lichtstraal wordt naar het beschadigde gebied gestuurd. Een positief effect wordt waargenomen na 2-6 sessies, afhankelijk van de kenmerken van de ziekte, de kenmerken van de patiënt. Penetrerend naar een grotere diepte, stimuleert de laser metabolische processen in beschadigde weefsels, versnelt de regeneratie ervan.

Chirurgische methode

Het doel van de vorige technieken is ontsteking te verminderen, de groei van botgroei te voorkomen en te remmen en zachte weefsels te regenereren. Chirurgische ingreep stelt u in staat om volledig van de groei af te komen, maar garandeert niet dat deze opnieuw verschijnt, dus de artsen wenden zich tot deze methode alleen in extreme gevallen.

De hoeveelheid chirurgie hangt af van de aard van de ziekte. Tijdens de operatie wordt de fascia plantaris gedeeltelijk of volledig gesneden met gelijktijdige verwijdering van de uitloper zelf en de beschadigde weefsels. Maar met een complete (loskoppelende) fasciotomie is de anatomie van de voet verstoord. Dientengevolge, wordt een verandering in het lopen een oorzaak van onbekwaamheid.

Minimaal invasievermogen wordt gekenmerkt door radiofrequente microtenomie (branden). Onder invloed van hoogfrequente elektromagnetische straling worden beschadigde weefsels en zenuwvezels vernietigd, waardoor het pijnsyndroom volledig kan worden verwijderd.

De effectiviteit van elke techniek hangt af van de tijdigheid van de diagnose van de ziekte en de implementatie van een complex van preventieve maatregelen om de ontwikkeling ervan te voorkomen. Gebruik niet de vele "populaire" middelen, zelfs als ze vrienden hebben geholpen. In het beste geval zullen ze simpelweg niet effectief zijn.

het voorkomen

Preventieve maatregelen voor de preventie en ontwikkeling van de ziekte kunnen worden samengevat door de afkorting HLS (gezonde levensstijl). Er zijn verschillende gebieden om hielspoor te voorkomen:

  • lichaamsgewicht controle;
  • preventie van vroegtijdige veroudering van de osteo-articulaire apparatuur;
  • preventie van letsels, slijtage van de osteo-articulaire apparatuur;
  • tijdige diagnose en gekwalificeerde behandeling van ziekten van het bewegingsapparaat.

Likdoorns, ingegroeide nagels, kneuzingen veroorzaken vaak veranderingen in de positie van de voet en creëren aandoeningen voor letsel aan de plantaire ligamenten. Bij ongemak, pijn in de hiel, moet u onmiddellijk een arts raadplegen en de behandeling beginnen.

Controle van het lichaamsgewicht

Overgewicht verhoogt niet alleen de belasting van de longitudinale boog van de voet. Tegelijkertijd kan veel gewicht het bewijs zijn van metabole stoornissen, verschillende ziekten die direct of indirect de conditie van de fascia fascia kunnen beïnvloeden, de vorming van de hielspoor stimuleren.

Preventie van veroudering van het osteo-articulaire apparaat

Een actieve levensstijl, goede voeding, controle over de gezondheidstoestand stelt u in staat om vroegtijdige veroudering van de gewrichten en botten te voorkomen. Bijzondere aandacht moet worden besteed aan de staat van het botweefsel na 40 jaar - het risico op osteoporose. Geneeskunde biedt een verscheidenheid aan mineraal-vitamine-complexen ter ondersteuning van de gezondheid van het bewegingsapparaat.

Voorkoming van letsel en slijtage

Het dragen van de verkeerde schoenen, intense ladingen tijdens sporttrainingen zijn ook een veelvoorkomende oorzaak van hielspoor.

Schoenen met hoge hakken mogen niet meer dan 3-4 uur per dag worden gedragen. Orthopedisten raden flip-flops, sandalen en andere soorten schoenen niet aan zonder een achtergrond voor constante slijtage. Schoenen moeten een kleine hak hebben - 3-4 cm en stevig op zijn voeten.

Voor platte voeten moet u orthopedische schoenen kopen of corrigerende inlegzolen gebruiken.

Volgens medische statistieken ervaart bijna 25% van de joggende mensen pijn in de hiel. De reden is niet-professionele benadering van training. Sport is alleen nuttig met de juiste oefening. Tijdens races, sprongen, atletisch lopen, is het nodig om de positie van de voet te controleren, waardoor de belasting geleidelijk toeneemt. In het geval van blessures, verstuikingen, adviseren professionals om de trainingsintensiteit te verminderen of deze te verlaten totdat ze volledig hersteld zijn. Verlengde onderbroken klassen moeten geleidelijk aan.

Tijdige diagnose

De effectiviteit van therapeutische maatregelen hangt grotendeels af van de tijdigheid van de diagnose van de ziekte. Het zien van een arts bij de eerste tekenen van de hielspoor zal helpen om de complicaties te vermijden. Mensen die zich in de "risicogroep" bevinden - met platvoeten, pathologieën en ziekten van het gewrichts- en botapparaat, ondergaan regelmatig lichamelijk onderzoek. Zelfmedicatie, folk remedies is onaanvaardbaar! Het gebruik van medische apparatuur mag alleen worden uitgevoerd op aanbeveling van een arts en onder zijn supervisie.

Goede voeding en dieet

Een van de belangrijkste plaatsen in de behandeling van hielspoor is dieet. Osteofyt wordt gevormd uit urinezuurzouten. Daarom is het belangrijkste doel van het dieet om het zuur-base-evenwicht te normaliseren, de uitscheiding van zouten en het risico op ontstekingsprocessen in het lichaam te verminderen. Honger kan een verergering van de ziekte veroorzaken, daarom is het volledig uitgesloten.

  • verminderde consumptie van vis, vlees, granen, magere zuivelproducten;
  • regelmatige consumptie van groenten, fruit, vette zuivelproducten;
  • overvloedige drank - tot 3 liter per dag: alkalisch mineraalwater, afkooksels en dogrose, koriander, brandnetel, cichorei-infusies; vermindering van het verbruik van licht verteerbare koolhydraten - suiker, honing, snoep, chocolade, enz.
  • afwijzing van mayonaise, ketchup, hete specerijen;
  • afwijzing van alcoholische dranken, inclusief bier;
  • stoppen met roken.

Het exacte dieet wordt door de behandelende arts gekozen om gezondheidsredenen van de patiënt. Het observeren van een dergelijk dieet helpt de algehele gezondheid te verbeteren.

Behandeling van hielspoor thuis

De hielspoor kan worden weggegooid met behulp van de effectieve methoden van de traditionele geneeskunde die hieronder worden gegeven.

Methode nummer 1. In de pan moet je de alcohol schenken en verwarmen op laag vuur. Hier moet je uiterst voorzichtig zijn, omdat alcohol een ontvlambare stof is. Giet vervolgens de hete alcohol in een bak en houd de hielen daarin minstens 10 minuten. Na de alcoholprocedure raadt de traditionele geneeskunde niet aan de voeten af ​​te vegen, de alcohol droogt zichzelf op.

Methode nummer 2. Je moet 50 gram dierlijke gal (behalve vis en gevogelte) nemen en het mengen met 30 gram shampoo. Stoom je hielen voor het slapen gaan en breng dit mengsel aan, wikkel je voeten in een zakdoek. Om de effectiviteit van deze methode te vergroten, kunt u warme sokken van wol dragen.

Methode nummer 3. Als de uitloper een diameter heeft van meer dan 2 cm, kan dit jarenlang ongemak veroorzaken, de persoon zal ondraaglijke pijnen hebben. De pijn kan op de volgende manier worden verwijderd. Het is noodzakelijk om netels te verzamelen in mei en het door een vleesmolen te draaien. Van het verkregen mengsel kun je een kompres maken en een poot wikkelen met een klisblad. Voor het fixeren wordt het gebruikelijke verband gebruikt. Ze bevelen een dergelijke procedure aan voor het slapen gaan, maar je kunt overdag met een kompres lopen. Als u dergelijke acties uitvoert, kunt u binnen twee weken van de pijn af. Als de uitloper groot is, moet u regelmatig door een arts worden gecontroleerd.

Methode nummer 4. Het is noodzakelijk om 200 gram van de wortel van de bloem van de iris te graven, was en scroll in een vleesmolen. Pulp verkregen, je moet alcohol schenken en je verstoppen voor een periode van 14 dagen. Na twee weken moet je het katoenen fleece in de tinctuur bevochtigen en met een verband aan de hiel binden voordat je naar bed gaat. Voor betere prestaties kan het fleece worden bedekt met een zak. In de ochtend moet je het kompres verwijderen. Iris moet worden afgewisseld met vaseline.

Methode nummer 5. Gebruik voor deze methode het deeg met honing. Het spoor is besmeurd met honing van boekweit, er ligt een laag deeg op en een wollen sok wordt aangetrokken. Bij een kompres wordt het aangeraden om een ​​paar dagen te nemen en vervolgens het geld te veranderen. Met een maandelijkse behandeling passeert.

Methode nummer 6. Het wordt aanbevolen om dagelijkse kompressen uit huishoudzeep aan te brengen. Je moet 100 gram zeep nemen, het malen en dan laten smelten. Breng de verkregen textuur aan vóór het slapengaan tot de hiel.

Methode nummer 7. Een hulpmiddel dat al sinds de oudheid wordt gebruikt. Het is noodzakelijk om een ​​gewone vilten laars te nemen en het spoor daarop gedurende 20 minuten te wrijven voordat u naar bed gaat. Over een maand zal ze slagen.

Alle methoden voor de behandeling van traditionele geneeskunde kunnen aanvullend zijn. Het wordt aanbevolen om ze uit te voeren in combinatie met een therapeutische behandeling. Het belangrijkste is om niet te vergeten dat het noodzakelijk is om de oorzaak van het spoor te identificeren en zelfonderwijs te neutraliseren.

Hielspoor bij kinderen

De redenen voor de vorming van hielspoor bij kinderen lijken in veel opzichten op "volwassenen":

  • platte voeten;
  • overgewicht;
  • trauma;
  • ziekten en pathologieën van het bewegingsapparaat;
  • infectie.

Tot 18 jaar heeft de kindervoet een goede elasticiteit en is daarom gemakkelijk vervormd.

Behandeling en preventie van hielspoor bij kinderen

Behandelingsmethoden zijn ook vergelijkbaar met volwassenen en worden geselecteerd, afhankelijk van de leeftijd van het kind, de ernst van de ziekte. Vaker bij de behandeling van hielspoor bij kinderen volstaat het gebruik van alleen conservatieve behandelingsmethoden.

Moeilijker met symptomen. Een teken van de vorming van hielspoor bij een kind kan klachten zijn over pijn, verandering in gang, houding, verminderde motoriek. Let op de staat van de kindervoeten. Likdoorns, ingegroeide nagels, kneuzingen dwingen het kind om het been verkeerd te plaatsen, wat misvorming van de voet en letsel aan de fascia kan veroorzaken.

schoenen

Voor een kind zijn schoenen, sandalen en sneakers niet alleen schoenen, maar ook een 'vorm' voor zijn voeten. Daarom moet het worden geselecteerd op basis van de leeftijd van het kind. Booties met een zachte zool passen alleen op "sliders", maar staan ​​af en toe op de benen. Baby's die de eerste stappen zetten, moeten schoenen met een leren zool op een kleine hak kiezen - ongeveer 1 cm en met een goede fixatie op het been.

Als volwassen slippers niet worden aanbevolen, worden leien niet aanbevolen, dan zijn ze voor kinderen verboden! De aanwezigheid van dergelijke schoenen in de winkelrekken is geen bevestiging van het "nut" ervan.

Balletschoenen, sneakers zijn niet geschikt voor dagelijks gebruik. Het wordt ook niet aangeraden om kinderen in tweedehands schoenen te doen. Elk kind vertrapt de binnenzool, slijt de zool op zijn eigen manier.

Hielspoor bij zwangere vrouwen

Naast de meest voorkomende oorzaken, is het risico op hielspoorvorming bij zwangere vrouwen te wijten aan fysiologische veranderingen - verzachting van ligamenten tijdens de zwangerschap. Diagnose en behandeling van de toekomstige moeder is moeilijk vanwege de beperkingen van het gebruik van bepaalde methoden en medicijnen. Daarom zijn preventieve maatregelen bijzonder belangrijk:

  • dagelijkse voetmassage (niet voor oedeem);
  • therapietrouw;
  • weigering van slechte gewoonten - alcohol, roken;
  • comfortabele schoenen dragen met hiellift van 2-4 cm;
  • gebruik van steunpoten voor profylactische inlegzolen.

Zwangere vrouwen (vooral in het derde trimester) kunnen niet lang stil blijven staan ​​- wachtrijen, stops, maar rustige wandelingen zijn handig.

In het geval van de vorming van de hielspoor tijdens de zwangerschap, is de behandeling meestal beperkt tot het sparen van pijnstillers - zalven, pleisters, minder vaak injecties, om de gezondheid van de baby niet te schaden.

Effectieve behandeling van hielspoor

Een van de meest voorkomende oorzaken van voetpijn is de hielspoor en deze ziekte kan langdurig gehandicapt zijn en zelfs invaliditeit. Het kennen van de oorzaken en voorwaarden van de hielspoor kan de meest effectieve behandelingsmethode bepalen. Het is immers noodzakelijk om de oorzaak van de ziekte te elimineren en niet alleen de symptomen te behandelen. Alleen in dit geval kunnen we verwachten dat de ziekte niet zal terugkeren na een andere behandelingskuur.

De auteurs van het artikel: Kandidaat voor medische wetenschappen, orthopedisch en traumatoloog Akimov G.V.

Militaire medische academie. SM Kirov, St. Petersburg;

biofysicus, volwaardig lid van de Academie voor Medische en Technische Wetenschappen, V.A. Fedorov

inhoud:

Wat is een hielspoor?

Een "hielspoor" is een ontsteking van de fascia aan de voetzoolzijde van de voet. In de geneeskunde wordt deze ziekte plantaire (plantaire) fasciitis genoemd.

De plantaire fascia is een krachtige bindweefselplaat die zich uitstrekt van de bovenkant van de calcaneus (knol) langs de gehele zool over de spieren en die door vier stralen wordt verbonden aan de middenvoetbeenderen van de tenen. De fascia bevindt zich in een gespannen toestand, zoals een boog, en ondersteunt de overlangse boog van de voet, waardoor de belasting van het been bij het lopen wordt geregeld. Het beschermt de bewegende botten en gewrichten van de voet tegen letsel en schade. De helft van het gewicht van het menselijk lichaam valt op de hielzone en zorgt voor belasting van de plantaire fascia.

Wegens overmatige belasting van dit gebied kunnen microscopische fascia-verwondingen optreden, voornamelijk op de plaats van de bevestiging aan de calcaneus. In een gezond lichaam (vooral bij jonge mensen) genezen deze microdamages onmerkbaar. Als het lichaam niet de tijd heeft om het plantaire fasciaweefsel op tijd te herstellen, start het het inflammatoire aseptische (kiemvrije) proces. Er is zwelling en pijn.

Wanneer hielpijn optreedt, bestaat de "aansporing" zelf (botgroei) mogelijk nog niet. De pijn ontstaat aanvankelijk als gevolg van de ontstekingsreactie in de omliggende zachte weefsels en het proces van vernietiging van de fascia plantaris.

Plantaire fasciecellen zijn rijk aan calcium, en in het geval van hun uitgebreide dood (voornamelijk in de hielheuvel, waar de grootste belasting), wordt dit calcium gedeponeerd. De botvorming van het ontstoken gebied vindt plaats en er ontstaat een botformatie die lijkt op een uitloper in vorm. Dit fenomeen werd 'hielspoor' genoemd.

Deze naam van de ziekte kan echter misleidend zijn. In zijn onderzoek merkte de Amerikaanse arts DuVries [1] op dat er vaak een uitgebreide hielspoor (botgroei) wordt waargenomen, die geen pijnlijke gewaarwordingen veroorzaakt en bij toeval wordt ontdekt bij de diagnose van andere ziekten. Vaak is ossificatie zelf geen ziekte, maar eerder een normaal voor de lichaamsleeftijdgerelateerde veranderingen in weefsels. Een aansporing kan aanwezig zijn, en er kan geen pathologie zijn, en omgekeerd, er is misschien nog geen aansporing, en er is een proces van pijnlijke ontsteking.

Symptomen en tekenen van hielspoor

Plantaire fasciitis van de voet manifesteert zich door pijn in de hiel. Pijn komt vaker voor op het plantaire oppervlak, minder vaak - op het achteroppervlak van het bot kan worden gegeven aan de tenen, de spieren van de benen. Deze symptomen kunnen in de avond toenemen of tijdens langdurig lopen, staan.

Ondanks de ervaren pijn en spanning in de voet, is het begin van de behandeling vaak vertraagd, omdat ze de sensatie op vermoeide benen de schuld geven. Na verloop van tijd echter, intensiveert de pijn in de zool na rust. De zogenaamde "beginnende pijnen" worden waargenomen aan het begin van de beweging na rust of 's morgens bij het opstaan, na het slapen.

Pijn in de hiel kan plotseling optreden of geleidelijk toenemen. Vaak is er meteen een scherpe pijn bij het belasten van de voet, het lijkt erop dat er iets scherps tegen de hiel slaat. Als de ziekte chronisch wordt met de vorming van de hielspoor, probeert de persoon op zijn tenen te lopen of alleen op het buitenste deel van de voet te steunen, maar niet op de hiel.

Met het verschijnen van pijn in de voet, is het belangrijk om snel een arts te raadplegen (orthopedist-traumatoloog of chirurg). Er zijn een aantal ziekten die vergelijkbare symptomen vertonen. Zelfbehandeling kan leiden tot ernstige complicaties, waaronder de schending van de functie van de voet, de vorming van contracturen (gezamenlijke immobiliteit) en tot invaliditeit.

De arts zal ook aanvullende factoren kunnen identificeren die hebben bijgedragen aan de ontwikkeling van hielspoor en hielpijn. In dit geval is het in de eerste plaats noodzakelijk om de onderliggende ziekte te behandelen. Lees hier meer over deze factoren.

Pijn wegnemen is niet het belangrijkste!

De "hielspoor" treedt op wanneer het proces van schade aan de fascia plantaris begint te zegevieren over het proces van de restauratie.

Pijn in plantaire fasciitis (hielspoor) is een beschermende reactie van het lichaam. Het lichaam "moedigt" een persoon aan om beschadigde weefsels te beschermen tegen verdere verwondingen van de fascia, om tijd te geven voor de reproductie van nieuwe cellen in de focus van necrose.

De introductie van pijnstillers (door injectie (blokkade), fonoforese, elektroforese), het gebruik van bestralingstherapie (röntgentherapie), wanneer zenuwuiteinden die pijn signaleren worden geblokkeerd, leiden tot snelle verlichting. Dientengevolge heeft de patiënt de illusie van "genezing van de ziekte". De prijs van deze illusie is echter verdere schade aan de fascia en de progressie van de ziekte. Zodra het effect van de medicatie of bestralingstherapie eindigt, keren de symptomen terug.

Reinig de hielstof, niet "bevriezen" de reactie!

Net als elk ander deel van het lichaam bestaat de plantaire fascia uit cellen. Schade aan de fascia plantaris is de dood van de overeenkomstige cellen. Dode cellen worden op natuurlijke wijze geabsorbeerd (gebruikt) als gevolg van immuunreacties. Dit proces is echter mogelijk niet in staat gelijke tred te houden met het verschijnen van nieuwe dode cellen als gevolg van constante microverwonding als gevolg van constante schadelijke belastingen (het is onmogelijk om onmiddellijk te gaan en te stoppen met lopen).

De pijn verschijnt wanneer te veel dode cellen zich ophopen en het lichaam start een actief regeneratief (opruiend) proces. Rond de hielspoor in zacht weefsel verhoogt de interstitiële druk. Dit is nodig om de stroom van immuuncellen te vergroten en een snellere doorgang door de weefsels te waarborgen. Hoe meer cellen stierven, hoe sterker de reactie en pijn zullen zijn.

In de praktijk worden ontstekingsremmende (in het bijzonder hormonale) geneesmiddelen gebruikt bij de behandeling van de calcaneale uitloper, waarvan de essentie is om immuunreacties te 'bevriezen'. Dat wil zeggen, het medicijn werkt op een zodanige wijze dat het lichaam de werking ervan bij het reinigen van de weefsels in het hielgebied remt. Als gevolg hiervan neemt het ontstekingsproces af en voelt de persoon zich opgelucht. De opeenhoping van dode cellen, waardoor de hielspoor groeit, blijft echter bestaan. In dit opzicht is een terugval waarschijnlijk, omdat vroeg of laat het medicijn zal verlopen, het lichaam "wakker" wordt en het ontstekingsproces opnieuw zal beginnen. Deze methode is ook gevaarlijk omdat de introductie van hormonale geneesmiddelen vaak leidt tot necrose (overlijden) van de calcaneus [2, pagina 660].

Daarom moet een juiste behandeling bestaan ​​uit het helpen van het lichaam om het hielweefsel te reinigen om de vorming van sporen te voorkomen. De voorkeur gaat uit naar methoden die de microcirculatie in de weefsels verbeteren, de doorbloeding en de lymfestroom vergroten (bijvoorbeeld thuis ondersteunen, schokgolftherapie in de kliniek). Het ontstekingsproces zal uiteindelijk eindigen als parallel maatregelen worden genomen om de belasting van de fascia plantaris te verminderen.

Diepe oorzaak van hielspoor

Plantar fascia ervaart voortdurend schokken tijdens lopen, rennen en springen. De mate van deze belasting hangt af van de juistheid van het looppatroon, de coördinatie van het werk van het gehele bewegingsapparaat en van het geselecteerde schoeisel. Het is niet toevallig dat, volgens statistieken, hielspoor vaker voorkomt bij vrouwen, omdat ze vaak de voorkeur geven aan mooie, maar "ongezonde" schoenen (krappe schoenen met hoge hakken). Hoe groter de belasting, des te vaker en ernstiger de fascia wordt beschadigd.

Overmatige belasting van de voet komt bijvoorbeeld voor in gevallen waarbij één been gewond raakte en de persoon begon te hinken op het andere been. Dit is echter geen typisch geval van hielspoorvorming. Veel vaker neemt de belasting van de voet toe met de leeftijd als gevolg van de geleidelijke verslechtering van het gehele neuromusculaire afschrijvingssysteem, dat verantwoordelijk is voor het correcte, zachte looppatroon.

Onder het systeem verwijst neuromusculaire depreciatie naar het controlesysteem van de skeletspieren (in de eerste plaats benen en rug). Veel mechanoreceptoren die de positie van de gewrichten bepalen, stellen het zenuwstelsel in staat om de spieren te beheersen om soepele bewegingen te garanderen en schokladingen te verminderen tijdens het lopen, tientallen keren hardlopen. Zonder een dergelijke demping zouden de gewrichten en de wervelkolom binnen een paar maanden verslechteren. Het is de neuromusculaire verdediging die "de benen verplettert" wanneer we proberen op rechte benen te springen, ons slap maakt en probeert het pijnlijke gewricht tegen overbelasting te beschermen.

Oorzaken van verminderde neuromusculaire afschrijvingen:

  1. Spieruitputting door cel ondervoeding. De gunstigste omstandigheden voor het functioneren van de spieren - is een uniforme fysieke activiteit. Daarom, als een sedentaire levensstijl en, in tegendeel, overmatige atletische activiteit nadelig van invloed op het werk van spiercellen.
  2. Slechte nierprestaties. In dit geval hebben we het niet over nierziekten, zoals pyelonefritis en anderen. De nieren kunnen gezond zijn, maar niet om te gaan met de filtratie (zuivering) van het bloed vanwege de sterke "besmetting". Als gevolg hiervan zijn de elektrolyt- en water-zoutbalans van het bloed verstoord, wat de prestaties van alle spieren rechtstreeks beïnvloedt.
  3. Ziektes aan de wervelkolom - spinale osteochondrose, hernia veroorzaakt zwelling van weefsel, verminderde bloedtoevoer en knijpen van het ruggenmerg en zenuwwortels. Als gevolg hiervan wordt de passage van een zenuwimpuls langs geleidende zenuwbanen vertraagd of verstoord, wat leidt tot een mismatch in spierarbeid en een afname van neuromusculaire afschrijving.

Verzwakte spieren bieden niet voldoende demping van dagelijkse schokbelastingen tijdens lopen, rennen en springen, wat resulteert in schade aan de fascia plantaris, evenals de wervelkolom. Het werk van het ruggenmerg, verborgen in de wervelkolom, waaruit signalen naar de spieren worden gestuurd, is aangetast. Spieren als gevolg van slechte geleiding van zenuwimpulsen beginnen uit de pas te lopen, niet goed te groeperen voor maximale schokabsorptie, het fascia plantarium en de wervelkolom zijn beschadigd.

Vanwege de pijn in de hiel verandert de gang van een persoon, hij begint te meppen of op zijn tenen te lopen. De belasting van de spieren is ongelijk verdeeld, wat de destructieve belasting van de wervelkolom vergroot.

Zo wordt een vicieuze cirkel gevormd, wanneer zwakte van de spieren leidt tot verwonding van de wervelkolom, fascia plantaris en problemen in de wervelkolom verergeren het werk van de spieren. Het is erg moeilijk voor het lichaam om deze vicieuze cirkel alleen te doorbreken, daarom is het zo belangrijk om je levensstijl te veranderen en competente hulp te bieden aan de spieren, nieren en ook de wervelkolom.

Principes voor effectieve behandeling van hielspoor

Op basis van het voorgaande omvat de effectieve behandeling van hielspoor de volgende belangrijke maatregelen:

  • het verminderen van de belasting van de hiel door het selecteren van de juiste en comfortabele schoenen, het gebruik van orthopedische inlegzolen en / of hielkussentjes, alsmede door het uitvoeren van therapeutische oefeningen voor het strekken van de gastrocnemiusspier en plantaire fascia. Turnen is erg belangrijk, maar helaas is het in de meeste gevallen niet genoeg voor herstel;
  • het reinigen van weefsels van de gevormde overmaat aan dode cellen in het hielgebied door het verhogen van de bloedstroom en lymfestroom;
  • herstel van het neuromusculaire afschrijvingssysteem, allereerst verbetering van de spieren.

Naleving van deze principes voorkomt terugval (recidief van de ziekte).

Momenteel zijn er veel medische methoden voor het behandelen van hielspoor, variërend in effectiviteit, kosten en beschikbaarheid. Helaas voldoen ze meestal niet allemaal aan alle drie de principes van effectieve behandeling van hielspoor. De meeste methoden hebben alleen invloed op het hielgebied en zijn alleen gericht op het verminderen / elimineren van hielpijn, het verwijderen van oedema en het vernietigen van botgroei. In dit opzicht is er enige tijd na de behandeling vaak sprake van een recidief (recidief van de ziekte).

Een uitzondering is de methode van bellen. Trillingen (vibro-akoestische therapie) is de overdracht van geluidsmicrovibratie (frequentiebereik (30-20.000 Hz) naar het menselijk lichaam met behulp van een speciaal medisch hulpmiddel).

Op dit moment is het een van de effectieve methoden voor de behandeling van hielspoor om de volgende redenen:

1. Telefonie verbetert de bloedstroom en lymfestroom, vergemakkelijkt het reinigen van weefsels in het hielgebied en natuurlijke resorptie van botgroei. Dankzij gezonde microvibraties gaan immuuncellen sneller en actiever door weefsels. Als gevolg hiervan is het ontstekingsproces gemakkelijker, met minder intensiteit en pijn, en de hielspoor verdwijnt in een kortere periode zonder chirurgische interventie.

Tijdens het bellen is celbeschadiging uitgesloten: de amplitude van de microvibratie is vergelijkbaar met de celgrootte (0,0001-0,05 mm) en de frequentie ligt binnen het spraakbereik, dat wil zeggen vergelijkbaar met de microvibraties die optreden wanneer de stembanden worden geëxciteerd tijdens zingen of spreken.

2. De methode heeft bewezen werkzaamheid bij het verminderen van pijn. Meestal verdwijnt de pijn na 2-3 weken. In overeenstemming met de Europese studie vermindert vibroacoustische therapie (telefoneren) effectiever pijn dan echografie en lasertherapie [3].

McGill Scale Pain Chart

Uit deze grafiek kan worden afgeleid dat de efficiëntie van fonatie bij het verminderen van de intensiteit van pijn 30% hoger is dan die van laser- en ultrageluidtherapie.

De efficiëntie van fonatie is vergelijkbaar met shockgolftherapie (schokgolftherapie), terwijl een vergelijkbaar resultaat sneller wordt bereikt - binnen 2-3 weken. Zoals veel studies over schokgolftherapie laten zien, wordt een uitgesproken effect (afname van de pijnintensiteit) pas na 3 maanden of langer waargenomen, en daarvoor moet een persoon met hevige pijn lopen. In de praktijk geeft telefoneren betere resultaten bij vaker gebruik (2-3 keer per dag).

3. Herstelt de elasticiteit van de plantaire fascia, door de voeding in dit gebied te verbeteren en de regeneratieve processen te versnellen. Versterkt het effect van therapeutische gymnastiek, gericht op het uitrekken van de gastrocnemius en plantaire fascia.

4. Telefoneren kan vanaf de geboorte worden toegepast. Het therapeutische effect is gebaseerd op de geluids-microvibratie van het hoorbare (spraak) bereik, natuurlijk voor het lichaam, in tegenstelling tot echografie en infrageluid. Heeft een beperkte lijst met contra-indicaties.

5. Doelstelling om de neuromusculaire afschrijving te herstellen. In tegenstelling tot andere soorten therapie, omvat de methode van bellen niet alleen de impact op de hielspoor, maar ook op de spieren van het been, op de nieren.

  • Het testen van het niergebied verbetert de conditie van alle spierkracht door de afgifte van urinezuur te versnellen en de elektrolytsamenstelling van het bloed te verbeteren (PH). Hierdoor gaat het gespierde korset beter om met de functie van bescherming van het bewegingsapparaat tegen schokbelastingen.
  • Het falen van het onderbeengebied verbetert direct de tonus van deze spieren.
  • Langdurige en dagelijkse fonatie van het probleemgebied van de wervelkolom (intervertebrale hernia, osteochondrose) verlicht oedeem en verbetert dienovereenkomstig de geleiding van zenuwimpulsen.

6. Is de preventie van ziekten van de gewrichten en de wervelkolom.

Bijkomende voordelen van deze methode:

7. Toegankelijkheid. Telefonische apparaten kunnen worden gekocht bij apotheken, winkels in medische apparatuur, op de website van de fabrikant en in online winkels met bezorging in Rusland en het buitenland.

8. Het vermogen om thuis te gebruiken en het gebruiksgemak van het apparaat. Telefoneren kan thuis met behulp van medische hulpmiddelen "Vitafon". Dat wil zeggen, er is geen behoefte aan pijnlijke pijn in de hiel om naar de procedure te gaan. Na het einde van de behandeling kunt u op elk moment hielsporen voorkomen.

Trillingen (vibro-akoestische therapie) is een van de nieuwe en veelbelovende gebieden in de behandeling van ziekten van het bewegingsapparaat, de effectiviteit van fonatie wordt bevestigd door een aantal wetenschappelijke onderzoeken.

In Roszdravnadzor zijn verschillende modellen apparaten voor telefoneren geregistreerd. Ze zijn allemaal geproduceerd onder het handelsmerk "Vitafon". Tegenwoordig zijn dit de enige apparaten ter wereld die het mogelijk maken om microvibratie-energie, vergelijkbaar met biologische microvibraties, door te geven aan het menselijk lichaam. Voor meer dan 25 jaar gebruik bij meer dan 2 miljoen mensen is er geen enkel geval van nadelige bijwerkingen geweest.

De officiële methode voor de behandeling van de hielspoor thuis met behulp van medische hulpmiddelen "Vitafon" is hier te vinden.

Het is mogelijk dat uw arts niet op de hoogte is van deze nieuwe, moderne behandelmethode (bellen) en de bijbehorende apparaten, dus voordat u naar de receptie gaat, raden wij u aan een memo af te drukken met informatie over contra-indicaties en methoden voor het behandelen van hielspoor.